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あなたが落ち込んでたり、単に青感じていますか?

あなたの悲しみだけでブルースや真のうつ病の場合であれば疑問に思う? 違いを教えて、あなたが専門家の助けを必要とするかどうかを調べる方法を学ぶ。

悪いことが起こる、と私たちの生活の中で悲しみのすべての経験期間。 悲しみは、多くのイベントに正常で健康な反応であり、ほとんどの人々は、彼らが自分の感情に対処するように時間をかけてより良​​い感じ始める。 しかし、落ち込んでいる人は、極端な悲しみの彼らが何をすべきかに関係なく、自分の感情を打つことができない、と彼らのうつ病の症状が長期間継続することができます。 うつ病は単にブルー気分の問題ではない、それは治療を必要とする病気です。

うつ病の症状:あなたが落ち込んでたり、ただ悲しいのですか?

多くのことが悲しみを引き起こす可能性があります - 離婚か悪い崩壊を、友人または最愛の人、金融トラブル、そして受け入れて対処することが困難である、他のストレス要因を失う。 時間が経つにつれて、あなたの心と体は何が起こっているかに対処し、適応を作り始める、と悲しみの感​​情が減少する。

うつ病の症状は、彼らが長く続くと、多くの場合、はるかに深刻であるという点で、悲しみとは異なります。 物理的な症状は、感情的な症状を追加することができ、そしてうつ病はあなたの人生のすべての側面に干渉し始めることができます。

うつ病:感情的な症状

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うつ病はどのような感じでしょうか? 共通の感情的なうつ病の症状が含まれます:

  • いつも悲しい気持ち
  • 停止または制御できないことを絶えず考えて否定的な考え
  • 人として絶望的な感じ、罪を犯した、または価値のない
  • 極めて過敏であること
  • 自殺の思考
  • 問題は、集中して覚えたり、考え
  • 不安
  • 何でない楽しみを見つけていない、でも、物事は一度やるのが好き
  • たくさん泣いて

うつ病:身体症状

うつ病はあなたをどのように物理的に影響しますか? ここでは、多くの場合、感情的なものを伴う物理的なうつ病の症状のいくつかは以下のとおりです。

  • 多すぎるか少なすぎる睡眠いずれかの問題をスリープ
  • 食欲や過食を有していないように、問題を食べる
  • 体重変動、どちらか失うかをたくさん獲得
  • あなたの関節や筋肉の痛み
  • 頻繁な頭痛
  • 疲れ果てた感じとたくさん眠っているときでさえ、エネルギーを欠いている
  • 治療で良くなることはありません腹痛や消化の問題

うつ病:症状が変化することができる方法

あなたの症状は完全に記載されたものと一致しない場合、うつ病の症状は、老いも若きも、男性と女性のための異なること、さらには人から人へできるので、それはあなたが押されていないという意味ではありません。 症状が深刻な又は比較的軽微ことができます。 重要なのは、あなたがそれらを体験する頻度です。

それらは、うつ病の症状を考慮するために、これらの症状のいずれかの組み合わせは、一日の大半のためにほぼすべての日には、少なくとも2週間のために存在していなければならない。

これらのような症状がある場合 - 自殺念慮保存 - 際に表示されるか、またはあなたが悪い日を持っているとき、あなたはおそらく落ち込んでいません。 継続的な症状は、あなたであることを示している可能性があります。

うつ病:ヘルプの表示

うつ病は深刻である。 うつ病を持つ人々は、脳内化学物質の不均衡を持っているトリガー悲しみ、睡眠の問題、などの症状、そして自分で良くなってからそれらを保つ。

重要なことは、自殺願望を持っている場合は特に、うつ病の症状を認識し、助けを得ることです。 すぐに友人、家族、または自殺ホットラインに連絡して、うつ病の治療法について学ぶ。

でも、自殺念慮ことなく、うつ病の症状を経験することはあなたの医者と話すと、あなたの感情に対処するのに役立つセラピストや精神科医への紹介など、治療の選択肢のための提言を得るためにあなたを導くべきである。 うつ病は薬物療法、心理療法、またはその両方を使用して管理しますが、助けを求めることによって開始する必要がありますすることができます。