Evb

男性は心臓発作を回避するにはどうすればよい

男性は女性よりも心臓発作を持っている可能性があり、冠状動脈疾患は、男性の主要な健康問題である。 それは心の問題の兆候を知ることが重要です理由です。

心臓発作では、男性の健康に固有の脅威となっている。 簡単に言えば、男性は心臓発作に苦しんでの大きなリスクを実行し、彼らはまた、以前の生活の中での攻撃を持っている。 全体的には、突然の心イベントの70〜89%は、心が男性のための深刻な問題を攻撃することは、男性で発生します。 心臓発作のリスクが45歳後の男性のために着実に増加し、彼の最初の心臓発作を持つ人の平均年齢は約66です。

男性は心臓発作を回避するにはどうすればよい. 心臓発作:男性の健康の危険因子.
男性は心臓発作を回避するにはどうすればよい. 心臓発作:男性の健康の危険因子.

565000について、男性は2009年に心臓発作に苦しむことが予想される。 心臓発作を持っている人より若い65歳人の半数近くは、8年以内に死ぬだろう。 すべて告げ、心臓病は、ヨーロッパの男性のナンバーワンキラーです。

心臓発作:男性の健康の危険因子

心が最も頻繁に冠状動脈の一つをブロック血栓が原因で発生し攻撃する。 低血流、酸素、殺害または恒久的に損傷心筋の心を飢え。

影響を受けた冠動脈が動脈壁に沿ってプラークと呼ばれる脂肪物質の蓄積を被ったため、血栓が形成する傾向がある。 ときプラーク破裂、血がその周りに血栓という。 動脈プラークのために十分に絞られている場合は、血餅を完全にすべての血流を遮断することができる。

プラークはコレステロールで構成されている、血流の合計または "悪い" LDLコレステロールの高レベルは、男性における心臓発作の危険因子をリードしている。 その他のリスク要因が含まれます:

  • 高血圧
  • 喫煙
  • 年齢
  • 座りがちな生活
  • 肥満や太り過ぎ
  • 糖尿病

ストレスは心臓発作のための別のリーディング危険因子である。 実際には、突然の圧倒的なストレスがある場合には心臓発作を引き起こすことが知られている。 医師はまた、ストレスは、男性は脂肪、不健康な食品を喫煙や食事などの悪い習慣を開発するために引き起こすことができると信じています。

心臓発作:男性の症状

胸の痛みは、男性の心臓発作の最も広く認識された警告のサインです。 胸の中心に激しい痛みや不快感が数分以上続く、とのように感じるかもしれません:

  • 何かが胸の上に重い圧力を絞るか、入れて
  • 胸を包んだタイトなバンド
  • 重い何かが胸の上に座って
  • 消化不良のひどい場合

頻繁に胸の痛みを伴う心臓発作の他の兆候が含まれる:

  • 一方または両方の腕、背中、首、顎、または胃含む上半身の他の場所で不快。 痛みは一箇所で開始し、他の人に広がる可能性があります。
  • 息切れ、吐き気、立ちくらみや冷や汗に侵入

これらの症状のいずれかを経験して男は911に電話することを躊躇してはいけません。 プロンプト治療は心臓発作を存続するための鍵となります。

心臓発作:あなたのリスクを軽減

心臓発作のリスクを制限したい人は、以下の操作を行うことができます。

  • 喫煙をやめる。
  • もっと物理的にアクティブになります。
  • 脂肪で繊維が豊富、低健康的な食事を食べる。
  • 高コレステロールを下げます。
  • 高い血圧を下げる。
  • 重量を失う。
  • 糖尿病を阻止するか、タイトな制御の下で糖尿病を得る。
  • あなたの生活の中でストレスを管理します。
  • 睡眠の多くを取得します。

あなたが最初にあなたの医者でこれをクリアしたいと思うでしょうが、毎日アスピリンを服用しても、あなたの最善の利益であってもよい。 他の薬はまた、リピトール(アトルバスタチン)またはクレストール(ロスバスタチン)のようなスタチン系薬剤を含む、あなたの状況に応じて、役に立つかもしれません。 動脈を保つために血の塊とステントを溶かす薬などの他の医療の進歩はまた、心臓発作をはるかに存続させてくれています開きます。

それでも、予防は君臨する。 心臓病のリスクを下げるために、今日の手順を実行します。