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IBSの介護者のためのヒント

IBSで誰かの世話をすることは、長期的な仕事です。 ここではそれを容易にするためにいくつかのアイデアがあります。

それはそのようなインフルエンザや骨折した足などの一時的な状態を持つ人のための心配を助けるための一つのことです。 しかし、過敏性腸症候群(IBS)を持つ人を支援する介護者は長距離のためにそれにある。 現在のところ、そこにIBSの治療法ではないとその症状が来て、一生に一度のコースを上に行くかもしれない。

IBSの人と介護者が障害を持つものが直面する特有の課題を処理する方法に関する具体的な情報が装備されているときにそれらの世話をする人々が恩恵を受けるの両方。

IBS介護スキル:兆候を発見する学習
あなたの最愛の人が最高の管理を支援するためにIBSの症状は、IBSの増悪または再燃の兆候に精通する必要があります。 IBSは、以下の潜在的な徴候のいくつかまたはすべて喚起:

  • しばしば排便によって、一時的に、ホッと腹部不快感が繰り返しのエピソード
  • 排便の増加または減少
  • 糞便の外観の変更 - それはしばしば緩やかになることがあり

腹痛と便通について質問は嫌がる子供や十代よりも重要な他と簡単かもしれません。 静かに質問をして、本当に彼または彼女はあなたが長い道のりを行くことができる言っているのかを聞くことによって、通信回線を開いたまま、あなたの子供がIBSを持っている場合。

IBS介護スキル:右の食品を提供する
IBSを持つ人の介護者であることの重要な部分は、されて食事の準備を助ける栄養があり、胃や腸を刺激しません。 ここではいくつかの実際的な提案があります:

  • より小さく、より頻繁に食事を提供します。腸の不快感を相殺するのに役立ちます毎日頻繁に、少量の食事ではなく、三大食事を食べる。
  • 食べられる食品の追跡。食品が仕事とどのないかを識別し、それらがIBSの症状に及ぼす影響は、時間をかけて、に固執するとどれが避けるために、どの食品を整理するのに役立ちます。 介護者として、維持するためにあなたの最愛の人を奨励する食品や症状日記を
  • 例を設定します。介護者がよく食べている場合、チャンスはIBSと彼らの友人や家族があまりにもすることに優れている。 これは、ジャンクフードは、症状を悪化させることができますので、IBSとの十代のケアに特に重要です。

IBSの介護スキル:ガイドと提唱されて
IBSの人の介護者として、あなたは積極的に特定のIBSトリガをアドレッシング、潜在的に困難な状況のために、事前に計画することによって、生活のあなたの最愛の人の質を向上させることができます。

  • 人に合わせてのケア。IBS、仲間からの圧力や他のストレスとの十代の若者たちおよび子供のためには、症状を悪化させるという行動を促すことができる。 全体的な健康のために両方とIBS再燃を防ぐために - 睡眠と運動の多くは、薬物やアルコールの回避であるので、重要です。
  • 提唱者である。教師がIBSを持つ子供や十代のための学校のルーチンはトイレに頻繁に旅行を含むことができることを理解していることを確認してください。 友人に打ち明けるとその支援を求めるためにあなたの子供や十代の奨励ではなく、IBSの症状を隠蔽することも不必要なストレスを軽減することができます。
  • 腹痛が始まると自然の呼び出し時に、事前に計画。モールへの飛行機便、外食や旅行がトラブルを起こすことがあります。 特定の状況について事前に考え、問題を阻止するための具体的な措置を講じる。 例えば、モールでバスルームの場所うち平面上のバスルームとスコーピングに近い通路側の席を予約するには、2つの賢明な戦略である。

IBS介護スキル:自分の世話をするために覚えて
自分の世話をすることも重要な介護スキルです。 あなた自身に休憩を与えていない場合は、燃え尽きます - あなたのためにまたはあなたの最愛の人のために良いされていない。 ここではいくつかのヒントがあります:

  • 支援システムをセットアップしますあなたの友人または家族のためのケアを提供するために他人に頼って、必要に応じて、あなたに他の責任の世話をする時間を与えることができます。
  • 何か楽しいことを行います。ケアを提供すると、すべてがかかることはありません。 自分の時間や、趣味、運動、そしてあなたの人生を豊かにし、他の活動のようなあなた自身の利益を探求するスペースを確保してください。
  • あなた自身の健康を忘れないでください。実行ダウンになった場合、あなたの最愛の人のケアにも苦しむことになる。 自分に良いことが - 、よく食べ、残りの多くを取得し、定期健診を得ることを確認してください。
  • あなたの気持ちに注意してください。排水することができ、さらにはうつ病につながる可能性がありますIBSとの誰かのお手入れ。 あなたの睡眠習慣の変化が発生した場合、通常よりも少ないエネルギーを持っている、または、楽しむあなたが感じているかについては、貴方の医師に相談するために使用する活動に興味を失う。

IBS介護スキル:忍耐と理解
患者と理解であることは良い介護に重要です。 たとえそうだとしても、これはあなたが世話している人は病気には見えない場合は特に、時間に挑戦することができます。

彼らは日が親戚や友人のためにイライラすることができていることまで、それまでではありませんので、IBSを持つ人は、家族のイベントを延期またはキャンセルした。 しかしそれは、IBSとのそれらのために均等に、あるいはそれ以上にイライラすることができます。 "忍耐は、介護者がIBSに苦しんでいる人をサポートできることは素晴らしい方法です"と、ジェフリー·ロバーツ、過敏性腸症候群のセルフヘルプとサポートグループ、オンラインコミュニティの創設者は指摘している。

IBSの介護者のためのヒント. IBS介護スキル:兆候を発見する学習.
IBSの介護者のためのヒント. IBS介護スキル:兆候を発見する学習.

介護者はまた、IBSを持つ人々はしばしば自分の症状について有罪または自己意識感じるかもしれないことを認識する必要があります。 "介護者が善意を持っていますが、誰かが絶えずあなたを収容するために彼らの方法の外に出たことの感情的な感情はそれに注目し、罪悪感の一定量をもたらすことができる、"ロバーツは観察する。 "IBSワックスと薄れるが、どこに機会があるかもしれないので、宿泊施設は必要ありません。それは彼の感情を傷つけるの恐怖のために介護者にこれを伝えることが困難な場合があります。の[IBSを持つ人の生活]のための最終的な結果はIBSの症状の上に罪である "と彼は言う。

ほとんどの慢性疾患と同様に、IBSとの誰かのための良い介護者になってすることは獲得スキルです。 特定の症状に注意を払うし、潜在的な落とし穴のために前もって計画することで、あなたとあなたの愛する一はIBSを管理するという課題を通して、お互いを助けることができる。