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ジュリー·アプトンとキャサリンブルッキング:彼らの言葉を食べるダイエットデータプロ

毎日の健康のスポットライト

栄養士デュオジュリーアプトンと自分のサイト、appforhealth.com、上と同様の日常バズ '朝の番組、全国IONネットワーク上のキャサリンブルッキング流出健康の秘密。 今、彼らは、彼らが健康を維持する動機について、毎日の健康にディッシングいる。

管理栄養士キャサリンブルッキング、MS、RD、そしてジュリーアプトン、MS、RD、CSSDは、自分のサイトの読者に最高の科学的根拠に基づいた食事、栄養、そしてライフスタイルのアドバイスを提供することを使命にある健康のための食欲 。 双方向沿岸チーム - サンフランシスコニューヨークとアプトンでブルッキングは - 彼らとその読者の経験の両方という健康的な生活への現実の障害に取り組むことを恐れていません:彼らはあまりにも彼らのブラックベリーに縛り付け絶えず、ストレスがたまっている、キラー食品の禁断症状を経験し、それらが膨らみを戦うために食べるものを見なければならない。 その結果、ブルッキングとアプトン、読者がを通してより良い生活を達成するために彼らのハンズオン、 "定期的な女性"のアプローチを洗練された運動と良好な栄養状態。

彼女は前に競争力のあるスイマー、ランナー、トライアスロン、そしてサイクリストとしてのスポーツの熱狂的ファンとトレーニングになるためのぽっちゃりした子として身に着けていた "ハスキー"サイズから右の茎を食べるためアプトンの情熱。 彼女はボストン大学から栄養通信で修士号を取得し、ハーバード大学医学部で彼女のダイエットのインターンシップを完了した。 アプトンは健康的な食事、フィットネス、そしてアクティブな旅行だけでなく、アスリートのプロファイルに関する記事を書くために彼女のプロの資格情報を使用します。 彼女はまた、ダイエットの専門家のためのいくつかの書籍の章を書いていると、彼女は、スポーツ栄養の本、 燃やすためのエネルギーの共著者です:あなたのアクティブライフに燃料を供給する究極の食品栄養ガイド 。 "私は翻訳者だけど、"アプトン氏は述べています。 "私は栄養研究を取ると話す[消化]食べ物に変換します。"

ジュリー·アプトンとキャサリンブルッキング:彼らの言葉を食べるダイエットデータプロ. 私たちの健康のサービス:.
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ブルッキングのキャリアはウォール街に始まり、その後、彼女はコロンビア大学で栄養科学のマスターと、ニューヨークとコネチカット州の病院で臨床栄養研修を完了した後に広がる健康に富を広めるから移動。 彼女はダイエットやフィットネスのではなく、誇大広告についての科学的根拠に基づく情報を提供することに焦点を当てています。 ブルッキングはユーモアと彼女の生活の中で安心感を維持します。 "長年にわたり、私が学んだ健康的な食事すること - そしておいしい食べるが - 実際にはかなり簡単ですが、"ブルッキング氏は述べています。 "どういうわけかすべての誇大広告で、この事実は、私たちの多くで失われました。" アプトンとブルッキングは大衆にダイエットのデータを持って任務にあり、今では、彼らは毎日の健康と彼らの物語を共有している。

私たちの健康のサービス:私達は私達の読者の食生活を改善し、健康的であることは、簡単でおいしいことができることを証明するために全力を証拠に基づいたアドバイスを提供します。 私達は私達に手を差し伸べる私たちのファンに個人的な関心やアドバイスをたくさん与える。 我々は個人的にすることによって生きている健康的なライフスタイル·アプローチを奨励するために楽しい、事実、および景品を使用しています。 私たちのモットーはそれをすべて言う: "栄養プロが自分の言葉を食べるところ。"

私たちのお気に入りの健康的な習慣:

ジュリーアプトン:毎日運動。 私は6〜7日の週に作業を開始する前に、私はトレーニングを行うことを確認してください。 私のダイエット成功の一部であり、他の事は私自身の食事や軽食を準備している。 私は外食わずか約一から二食月、それは通常、ビジネスランチです。 私は年に2回程度しか食べるために持ち帰りの食べ物を持ち帰る。

キャサリンは、ブルッキング:私の9歳のゴールデンレトリバー中ウォーキング。 私たちは、国の都市やハイキングでの散歩に毎日出かける。 両方の形で私たちを続けます! そして、私も、ヨガを愛する - 中はヨガを練習しませんが!

私たちの健康のヒーロー:

ジュリーアプトン:ポパイセーラー。 彼が持っていた "銃を、"アクティブであった、とほうれん草最初のスーパーフードを作った。

キャサリンブルッキング:ジャックLaLanne。 彼は健康とフィットネスの面でとても時代を先取りしていた。 彼は本当に彼はよく彼の年代に健康で活気に満ちたように説教して住んでいた何を練習しました。 非常に感動的な、確かに。