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子供のうつ病の防止

幼年期のうつ病は非常に現実的な問題である - しかし、予防し、治療することができます1。

多くの人々は探査、友人、小学校の楽しみの牧歌的な時間として子供時代を思い出す。 しかし、いくつかの子供たちのために、子供の頃のうつ病は、これらの年の初め曇らせることができます。 実際には、 ランセットに発表され、グローバルデータの最近の研究では、子どもたちの間ではトップの健康問題などの精神衛生上の問題を特定した。

どのように親は子供が感情的に健康な子供時代を持っていることを確認することができます? 子供のうつ病を予防するための第一歩は、その可能性を認めている。

子供のうつ病の防止. 手順1:小児うつ病のリスクを知っている.
子供のうつ病の防止. 手順1:小児うつ病のリスクを知っている.

"うつ病は、子どもたちには存在しない - それはおそらく、すべての小児および青年の3〜5%に影響を与える非常に現実的な障害だ"と子どもと思春期の精神科医デイビッド·フェスラー、MDの医学のバーモント大学の大学で精神医学の臨床教授は言うバーリントン。

幼年期のうつ病は、しばしばしかし、認識されていないと未行く。 この化合物のみ、あなたの子供が直面する問題は、また、 私は悲しい、私を助けの共著者である博士フェスラー、指摘:、認識小児や思春期うつ病の治療と予防 (ペンギン、1998)。 生活の中で人の経験のうつ病およびそれ以前、それで悪く、その経験は一生以上になります - うつ病はうつ病のそれぞれの未処理のエピソードはその前のものより悪くなる可能性が高いことを意味する、累積効果があります。

手順1:小児うつ病のリスクを知っている

あなたはあなたの子供がうつ病を避けるためにしたい場合は、それは彼または彼女のリスク要因について正直であることが重要だリスク要因小児うつ病が含まれます:

  • 一方または両方の両親のうつ病の歴史は。 "あなたはうつ病で片方の親を持っている場合、25%のリスクがあるが、あなたがうつ病を持つ2つの親を持っている場合、リスクは75%にジャンプし、"フェスラー氏は述べています。
  • 初期のトラウマ。早い彼の生活の中で子どもに近い誰かの死、頻繁に移動し、離婚は、すべての小児うつ病のリスクを高める。
  • 感情的、物理的、または性的虐待の歴史
  • 慢性疾患を持つ
  • 戦争ゾーンで親を持つ。イラクやアフガニスタンに関わる展開は、2万人の子どもたちに影響を与えている、そのうちの多くは小児うつ病の危険にさらされているフェスラーは言う。
  • 家族の中で薬物乱用やアルコールの乱用。 "あなたの子育てが矛盾になるものは、うつ病のリスクを増大させる、"フェスラーは指摘している。 薬物乱用やアルコール依存症は、あなたが、あなたが冷静である場合よりも使用していて、あなたの子供は、これらの変更によって影響を受けているときはかなり異なる動作をする可能性が。
  • 両親が両親展開されている子どもたちと同じ悲しみと喪失感を持って投獄されている子供たち。刑務所内の親を持つことが、彼 ​​らは彼らの状況について話しにくいかもしれません。
  • ヨーロッパへの最近の移民は移民の子供たちは移民が突発的だった場合は特に、小児うつ病のリスクが高いかもしれません。

ステップ2:小児うつ病から子供を守る

このような戦争ゾーンで親を持つようにあなたの子供の人生について一定の事実を、変更することはできないかもしれませんが、あなたの子供が危険にさらされていると感じた場合は小児うつ病を防ぐためにあなたが取ることができるステップがあります。 子どものうつ病は5歳には早くも現れることができますが、かなり早い小児うつ病の予防に取り組んで開始することができます。 "私は、我々はまた、子供たちに回復力を強化するために何ができるものがあると思う"とフェスラー氏は述べています。 彼のアドバイス:

  • 人生の早い段階で予測可能性と安定性を確立します。あまりにも頻繁に家庭や学区またはシャッフルスケジュールを移動することは避けてください。
  • 思いやりのある大人と強力な関係を奨励する。両親、親戚、教師、およびその他のコミュニティのメンバーに加えて、愛と支援の貴重な基礎と子供を提供することができます。
  • オープンで正直なコミュニケーションを奨励するが。 "あなたの子供は彼の心の上にものを持っている場合は、彼が来て、それを中に保持するのではなく、あなたに話すことができるかを知りたい、"フェスラー氏は述べています。
  • 。規律へのバランスのとれたアプローチを開発する "の代わりにいつもやっていないのか、我々は彼らに正帰還と励ましを与える必要がある子供たちに言って、"フェスラーは助言する。
  • 子供体験生活しましょう。痛み、それはあなたの子供が失望に苦しむ見てですが、 "我々は子供たちが欲求不満と失望に対処するため、それが世界の終わりではないことを認識する方法を学ぶようにする必要があり、"フェスラー氏は述べています。
  • 子供の自尊心をサポートしています。 "で子供たちが優れている事を見つけ、彼らはこれらのスキルの開発を支援する、"フェスラーは助言する。
  • 予防療法を考えてみましょう。あなたはあなたの子供は生活環境のために、治療や、同じ状況で他の子供たちを含むサポートグループを考えるうつ病のリスクがあると思われる場合。

ステップ3:小児うつ病の助けを求める

あなたは、完全に子供の頃のうつ病を防ぐことはできません。 あなたはこれらの推奨事項のすべてに従っている場合でも、あなたの子供はまだ落ち込んなることがあります。 あなたの子供が異常に涙、静かな、または異常に過敏と戦闘になりやすい、取り下げられたものと思われる場合は、あなたの小児科医に相談してください。 助けのための紹介を得ることが早期に長すぎる待っているよりも優れている、フェスラーがアドバイスします。 適切な治療で、あなたの子供は再び楽しい子ども時代に向かって帰ることになります。