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首の痛みの原因となる一般的な傷害

自動車事故、スポーツ外傷、不適切に持ち上げ - すべてのこれらのイベントは、首の怪我と首の痛みの様々な種類につながることができます。

あなたの首は、事故、競技スポーツ、および力仕事から痛みや怪我に特に傾向が不可欠まだ脆弱な身体の一部です。

首の傷害:首の痛みの一般的な原因

あなたの首にストレスやプレッシャーを配置し、任意の傷害は、首の痛みを引き起こす可能性を秘めている。

頸部損傷の一般的な原因は次のとおりです。

  • 特に自動車事故、後部衝撃の衝突
  • 重いものを持ち上げる
  • このようなコンピュータで作業として繰り返し活動、
  • 落下物
  • このようなサッカー、乗馬、そしてホッケーなどのスポーツ、
  • 未知の海域へのダイビング

あなたが経験怪我の種類に応じて、あなたの首の損傷や歪みが首の痛みだけでなく、頭痛、肩の痛みと、腕や脚のしびれやうずきになることがあります。

首の痛みにつながる傷害のより具体的なタイプがあります。

  • むち打ち症。 むち打ち症通常あなたの頭が激しく動き回るようになり、事故が原因で、首の傷害の最も一般的なタイプであると考えられている。 むち打ち症では、筋肉、靭帯、と神経を含めて、首の軟部組織への損傷は、さまざまな症状につながることができ、そのような首の痛みや凝り、頭痛、めまい、とうずき、しびれ、またはあなたの首の弱さとして、また手足。
  • 反復運動。悪い姿勢やコンピュータで作業中に厄介な立場を維持するには、不十分な枕の上で寝たり、ベッドで読書するとあなたの首の筋肉が緊張になることがあります。 時間が経つにつれて、この筋肉の緊張は、首の痛みにつながることができます。
  • 捻挫と株。特に特定の傷害、スポーツ関連傷害は、首の筋肉の緊張や靭帯捻挫を引き起こす可能性があります。 このタイプの損傷は、通常、アクティビティによって悪化する首の痛みをもたらす。 休息と抗炎症薬で、イブプロフェンやナプロキセンのように、首の捻挫と株は通常、時間をかけて治癒する。
  • 神経ピンチ傷害。首の痛みになることがもう一つの一般的なスポーツ関連傷害はまた、 "スティンガー"や"バーナー"傷害として知られる神経ピンチ傷害、です。 首に挟まれたり、損なわ神経首と腕の中で鋭い、撮影感覚を生成することができます。 挟ま神経症状は、通常、かなり迅速に離れて行く。
  • ディスク損傷。など力仕事などけが、椎骨ディスクの損傷につながる場合には、首の神経が足に首から移動する痛みを引き起こし、イライラになることがあります。
  • 脊椎骨折一部の傷害はあなたの首の椎骨が骨折の原因、または壊すことができる。 脊椎骨折が麻痺や死につながる、脊髄を損傷する可能性がありますので、首の負傷のこのタイプは、常に医療上の緊急事態です。
  • 事故が脊髄を保護するように設計され、椎骨を混乱させるほど重度であれば脊髄損傷。首の損傷は脊髄損傷につながる可能性があります。 脊髄が本質的な神経の要素から構成されているので、脊髄損傷は、部分的または完全な麻痺を生じ、さらには死亡することができる。 自動車事故、スポーツ関連傷害、そしてダイビング傷害はすべての脊髄を損傷する可能性があります。

首の怪我:予防知性

首の怪我は時間とともに改善マイナー痛みにつながることができる、またはそれらが壊滅的な、人生を変える影響を引き起こす可能性があります。 首の怪我のリスクを軽減するには:
  • 常に着用シートベルトを
  • 飲まないし、運転しないでください。
  • 浅い地面に頭と首を打つ避けるために、未知の海域に、むしろダイビングよりも、最初に足をジャンプ。
  • バイクや全地形車を運転するときヘルメットを身に着けていることによって注意を練習。
  • 、コンタクトスポーツ 、あなたの頭と別の人に衝突しないようにしてください。

それはあなたの首を傷つけ秒しかかかりませんが、すべての場合には、機​​能を回復するために数ヶ月または数年を取ることができます。 これらの首の傷害予防のヒントに注意を払うと、すべての違いを生むことができます。