Evb

メンタルヘルスケアを得るために6安い方法

米国は彼らのメンタルヘルス予算をトリミングすることができるが、あなたはまだ手頃な価格で効果的なの心のケアを見つけることができます。

彼のブルース、十分な、手頃な価格の治療へのアクセスの発信元を特定する助けを必要と最近の退職者への地域支援グループに慰めを見つける限界に達しアウトお母さんから精神衛生上の懸念とヨーロッパの何百万人のために不可欠です。 しかし、全国のローカルサービスやプログラムを脅かす国家予算の削減で、ほとんどのこれらのサービスを必要とする人々は、彼らのサポートシステムが消えて見ることができました。

精神障害に関する国家連合(NAMI)の最近の報告書は、多くの精神的、感情的な問題でヨーロッパの半数以上が助けを取得しないことがわかった - と数字だけの状態がに応じて自分のメンタルヘルスケアの予算を大幅に削減するように成長すると予想されていること成長赤字。 過去2年間の最大のカットと10状態は次のとおりです。

  • アラスカ州(35%)
  • サウスカロライナ州とアリゾナ州(23%)
  • ワシントンD.C.(19%)
  • ネバダ州(17%)
  • カンザス州とカリフォルニア州(16%)
  • イリノイ州とミシシッピ州(15%)
  • ハワイ(12%)
メンタルヘルスケアを得るために6安い方法. 関連:本当に幸せな人の8秘密を.
メンタルヘルスケアを得るために6安い方法. 関連:本当に幸せな人の8秘密を.

さらに悪いことに、メンタルヘルスケアの不足は、2011年と2012年に深めることが期待されています。

"政策立案者は、歳出削減で困難な決定を下すことを余儀なくされた場合、精神的健康の資金調達を容易にターゲットと思われる、"ルースWolever、博士、臨床健康心理学者とデューク統合医療のリサーチディレクターは述べています。

何がこのような変化に変換:メンタルヘルスの問題でヨーロッパに不可欠なサービスやプログラムは、スタッフに小型取得または排除、地域精神保健センターなど、アルコールや薬物乱用治療センター、危機センター、精神病院のベッド、そして精神科医やソーシャルワーカーさこれらの施設で。

メンタルヘルスケアの予算が縮小するように、残念ながら、そのようなサービスの必要性はNAMIによると、これまで以上に大きくなっています。 治療のためにお金を払う人々の能力を削減しながら、継続的な経済危機は、より抑うつ、不安、および他の精神衛生上の問題につながった。 戦争から家に戻って軍もサービスがなどの問題の治療に必要とするPTSDを


関連:本当に幸せな人の8秘密を

あなたは精神衛生の注意が必要で、あなたがそれを余裕がない場合でも、あなたがすべき最後の事は何もありません。

予算カットがたくさんあるにもかかわらず、あなたが必要とする助けを得るための安価な方法がたくさん残っています。 まず、あなたの健康保険をデコードします。 それはあなたの保険を理解することが重要です - 自己負担、保険のコスト、カバー医師が計画からプランごとに異なります。 メンタルヘルスパリティとすべてのグループの健康の計画は精神衛生上の利点を提供するが、それらのほとんどは、まだ患者が治療のために法案の一部を負担するために必要な2008義務付けの中毒エクイティ法。

あなたがトラブルセラピーセッションを与えるを抱えているか、健康保険を持っていない場合、これらの手頃な価格の選択肢を検討してください。

  1. あなたの地域保健センターで始まる。それは地域精神保健センターでは、予算削減の矛先を感じていることは事実だが、彼 ​​らはまだ開始するには良い場所だ博士Wolever氏は述べています。 これらの国家機関のほとんどは、低コストの相談や入院/外来患者サービスを提供しています。 お近くのものを見つけるために、試して薬物乱用および精神衛生サービス局(SAMHSA)メンタルヘルスロケータを
  2. 草の根に行く。などNAMIとメンタルヘルスヨーロッパ(MHA)のようなメンタルヘルスの組織は、すべてのヨーロッパメンタルヘルスケア·ソリューションを見つけるのを助けるためにそれ彼らの任務を行っている。 これらの草の根の擁護団体は、すべての州にまたがる現地法人を持っている - 彼らは一般的に地元の、低コストの治療を識別するのを支援することができます小さなグループです。 彼らは、保険、医師の紹介を提供し、より多くのに関する質問に答えることができます。 見つけるローカルNAMI支店またはローカルMHAのアフィリエイトを
  3. 近くの大学をチェックしてください。あなたの母校や地元の大学を卒業トレーニング心理学のプログラムは、精神医学、社会福祉、またはカウンセリングを提供していた場合、彼らはまた、おそらく減少費用のためのコミュニティに精神保健サービスを提供します。 ここでは、ライセンスを教員の直接の監督の下で訓練の学生と会うと思います。
  4. 集団療法を試してみる。一部のプロバイダは、一対一のセッションに、より手頃な価格の代替として、集団療法を提供しています。 現在セラピストを持っている場合、彼はグループセッションを提供していた場合彼に尋ねる、または使用することにより、お住まいの地域で認定されたグループのセラピストを見つけヨーロッパのグループ心理療法協会のロケータ。
  5. 手数料をスライドについて質問 Woleverは料金体系をスライド提供するプロバイダのための紹介のためにあなたの状態のライセンスボードに接触することを示唆- 収入のレベルによって決定されます支払い。 すでにセラピストを持っている場合、彼はあなたの金融不安を知って、彼は支払い計画を立てることができるかどうかを確認しましょう​​。
  6. 障害を考慮して 、あなたの健康上の懸念が大幅にあなたの仕事を損なわれている場合は、障害給付の対象となる可能性があり- 所得支援の支払いを通じて社会保障障害保険(SSDI)補足セキュリティ所得(SSI) 。 資格を得るために、あなたの精神的な病気は、ジョブを保つためにあなたの能力を妨げていることを証明する必要があります、Wolever氏は述べています。

関連:あなたのリラクゼーションツールキット

あなたの状況は緊急事態の場合は、危機ホットラインを呼び出します。 国家自殺予防ライフラインは1-800-273-8255(TALK)です。