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リズム法と妊娠の防止

"リズム法"、または定期的な節制は、非常に効果的な避妊することができます。 トラブルは、それが右のそれを得るために非常に厳しいですが、です。

人々が望んで何千年もの間、妊娠を防ぐために必要としている。 前に経口避妊薬コンドームが一緒に来て、夫婦は毎月、その肥沃な日を把握し、それらの時間の間にセックスを回避しなければならなかった。 定期的な禁欲として知られている今日も、リズム法と呼ばれる。

リズム法のしくみ

妊娠を防ぐために100%効果的な唯一の方法 - 禁欲は完全にセックスを避けることを意味します。 しかし、多くのカップルは、彼らが女性が肥沃である期間中にセックスを控える意味、避妊として定期的な禁欲を実践。

"我々が妊娠について知っては卵が受精することができる非常に短い期間があるということです、"ジェニファーA. Shuford、MD、MPHは、オースティン、テキサス州の性の健康のための医学研究所で応用科学のディレクターは述べています。 "それは、女性が排卵していないと性交の五から七日以内。だからトリックは、排卵しようとしているかを正確に知って来ない場合は妊娠することは不可能である必要があり、その後月の時があります。"


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リズム法のためだけでなく、カップルは、女性が排卵時に禁欲を実践する必要がないため、効果的であることが、彼らは前後数日間のためにそうし続けなければならない。 卵は非常に長い生殖器官に滞在していないにもかかわらず、精子がないためです。

"はその卵が受精させることができる一から二日がありますが、精子が五から七日間[女性の内側】を生きることができる、"博士Shuford氏は述べています。 彼女は排卵前に数日間セックスをした場合でも、だから精子は、その卵が降りてくるの​​を待って生殖器官に座っている場合は、彼女が言うには、女性はまだ妊娠して得ることができます。

リズム法は有効か?

正しく完了したら、リズム方法は非常に効果的であることができます。 卵と精子が受精に満たすことができない場合、妊娠の可能性はありません。 しかし、それはそれを行うのは簡単だというわけではありません。

"避妊の効果的な形態であることができますほとんどの女性が安全回セックスをするときに知って正確に十分に排卵をしているペッグすることはできません。それは、それはあなたが妊娠を避けるためにあなたのヶ月以内にバッファをたくさん残しているだけのことだ"と述べていますShuford。

平均では、リズム方法は禁欲がちょうど1つまたは2日以上で実施されなければならない主な理由は、妊娠を防止するのに効果的な80〜87%である - それは、妊娠を防ぐためにセックスせずに10日ほどかかる場合があります。


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排卵が毎月同じスケジュールでは発生しませんので、多くの女性の場合、それは彼らが排卵時に予測することは非常に困難なためです。

リズム法は、Shufordは言う、非常に規則的な月経周期を持っており、毎月、同時に定期的に排卵の女性のために最も適しています。

リズム法:排卵を認識

リズム法と妊娠の防止. リズム法のしくみ.
リズム法と妊娠の防止. リズム法のしくみ.

リズム法を有効にする唯一の方法では、排卵された場合、女性として、認識できるようにすることである。 ここでは排卵が近いか発生していることを伝えるためにいくつかの方法があります:

  • 体温の上昇を探してください。あなたが排卵を示すことができ、温度の0.4から0.8程度F上昇を、気づくために、毎朝あなたの温度を取らなければならない。 温度は、あなたがベッドから出る前であっても、(非常にわずかな温度上昇を検出することができます)基礎体温計朝一番で測定し、書き留めたり、グラフ化されるべきである。 ただ排卵前にわずかに減少のパターンを探して、あなたの体の温度の上昇が続く。 温度が上昇したら、排卵が既に発生している。 基礎体温計は、多くの薬局で入手できます。
  • あなたの子宮頸管粘液をチェックしてください。排卵頃、あなたの頸管粘液が増加し、変化の質感。 あなたは簡単にこの放電を見て感じることができる - それはぬれた、色で明確だし、簡単に広がっています。 あなたは粘液が最もストレッチを与え、無色とウェット登場気づくとき、それはあなたがその日に排卵していることを通知します。
  • カレンダーを使用してください。あなたが排卵しているときに指示する方法を学習したら、カレンダーにこれらの日付をマーク。 一定の期間にわたってそれを追跡し、あなたの周期と排卵日はどのように定期的な参照するパターンを探します。 あなたが定期的に排卵した場合は、効果的に前に少な​​くとも5日間、排卵後3日間セックスを控えることで妊娠を防ぐことができるはずです。 などのオンラインツール、 排卵の電卓期待する何を私たちのパートナーサイトにも有用である。
  • 排卵キットはあなたが排卵しているかどうかを知るためのもう一つの良い方法は、排卵テストストリップやホーム妊娠検査のように動作し、より高価なキットを、購入することです。 キットには、モニターと使い捨ての尿検査ストリップを含んでいます。 これは、排卵の良い予測因子であるあなたの尿中黄体形成ホルモンの量を測定することによって動作します。 キット内のモニターはかなり高価なことができます - いくつかは75€以上である。 排卵キットではなく、妊娠を防ぐためにしようとするよりも、妊娠しようとしている女性が最も頻繁に使用されるが、それらはいずれかの方法に有用であるされています。

女性は月の毎日肥沃ではありませんので、妊娠するためだけに不可能だ日がたくさんあり​​ます。 事実は、避妊のいずれかの方法ではないとして、リズム法を使用して、まだ、あなたが妊娠して得ることにリスクをもたらすということです。 どの避妊法、あなたとあなたのパートナーが取って喜んでであることをリスクのレベルに依存するとあなたの最も快適。