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失禁の時に愛する

それはデートやあなたが漏れや事故を心配しているときも、友達と一緒に外出を考えることは容易ではありません。 そしてあなたの社会生活 - - 健康ブーストしかし、これらのヒントはあなたの自信を与えることができます。

尿失禁は、厄介な問題、それが起動したときあなたは何歳(または若い)に関係なくすることができます。 あなたがデートしている場合、それは特に悲惨なことができます。

メリッサカウフマン、再建泌尿器科、女性泌尿器科、および尿流動態検査を専門にナッシュビル、テネシー州にあるバンダービルト大学医療センターのMD、博士は、彼女の患者の一部が何らかの理由で家を離れることに消極的である、に行くことはおろか言う彼らはどちらかの時間にバスを見つけることができませんか、漏れと恥ずかしいかもしれない恐れているので、日付、。

また、彼女が言うには、腹圧性尿失禁と一部の女性は、新しい誰かといる時は特に悲惨なことができます性交時の漏れを、持っている。 尿失禁があなたに戻って保持している場合は、博士カウフマンは、あなたが失禁専門医を参照することをお勧めします。 "我々は非常に多くの治療我々が提供できるオプションとその範囲外科的管理に非常に保守的で非侵襲的なすべての方法を持っている"と彼女は言う。

また、信頼を得るためにこれらのヒントを試してみて、あなたの尿失禁は、あなたのロマンチックな(またはプラトニック)関係の邪魔させない:

  • アルコールを飛ばしてください。アルコール、膀胱を刺激し、トイレに実行するためにあなたの必要性を高めることができます。 あなたの友人はあなたが飲んでいない理由を理解していない場合、彼らはあなたの本当の友達じゃない、尿失禁に苦しんでいないし、彼が出ていたときにちょうどビールやワインに何を言うカリフォルニアのジョン、39、、と言います。 特にカフェイン、炭酸、そしてフルーツジュース、酸性であるものが、またそうだけでなく、それらを回避するため、あなたの膀胱を刺激することができ、カウフマン氏は述べています。 しかし、乾燥行かない: "あなたは日に出ていると水分摂取を制限することの習慣を身につける場合は、脱水になる可能性があります。"水やカフェインフリーのハーブティーやサイダーのために行く。 アクロン、オハイオ州の失禁患者メアリー、47は、彼女が彼女のダイエットトリガーが何であるかを学び、特にバスルームには便利なことがないかもしれない社会的な状況では、それらを避けるように注意していると言っている。
  • 出口戦略を計画しますので 、過活動膀胱を持っている場合、長い映画やコンサートを通して座って問題になることがあります。 グランドラピッズの失禁患者スーザン、53、ミシガン州は、彼女はこっそりと、必要に応じてトイレに行くことができるように、彼女は映画やイベントに行くたびに、彼女は出口付近に通路側の席を選ぶと言う。 彼女はまた、映画が始まると、それは、彼女が乗って家を生き残ることができるので、終わった直後の直前に、彼女がトイレに行くを確認します。
  • オンラインサポートグループに参加しています "私は失禁に関するオンライン異なるフォーラムを見つけた"と、その尿失禁の問題、彼が結婚していた前に、6年ほど前に始めたジョンは言う。 彼は"アイデアを交換し、他の人が試しているかを確認する。"と言うあなたもするのに役立つだけではありませんことを見て"これは、役立ちます" 自信を構築する 、ジョン氏は述べています。
  • ファミリースタイルのトイレで場所を移動します。彼らは、屋台とトイレよりもプライバシーを提供しています。 彼は6フィート7なので、ジョンは屋台に変化悩みを持っています。 "私の頭が失速上記はみ出し、"と彼は言う。 彼は事故に来た軍の仲間を持っていたと思いますので、変更するトイレにいたある時、彼は言う。 彼はレストランやショッピングモールに出て行くとき、彼はより多くのプライバシーを買う余裕がバスを持っているものを好む理由です。
  • 手で着替えをしてください。あなたが緊急変更を加える必要がある場合には下着やスラックスの余分なペアを運ぶことができるように、バッグとしてトート広々を使用することもできます。 みんなのために、ジョンはバックパックを使用して示唆している、彼は​​彼の車で彼を保持します。
  • 話題を切り出す。新しい誰かと親密になることを失禁と思考であることは非常に複雑な状況になることができ、カウフマン氏は述べています。 "私は何一般助言患者は - 男性と女性の両方 - あらかじめ、それに対処することです。"あなたは失禁ブリーフを着用すること、または時々セックスの最中に漏れていることに言及する情熱の苦しみにいるまで待ってはいけない。 時間は会話のために右であるときには、知っているだろう。 あなたの新しいパートナーは尿失禁はあなたが対処するが、選択肢がない病状と一つであることを理解していない場合は、彼または彼女があなたのためではないかもしれないが、カウフマン氏は述べています。 ジョンは三年の彼の妻は非常に理解と協力的であり、彼は、彼らがデートしていたときに彼の失禁を扱う違和感感じたことはないということを述べています。
  • 健康的な習慣を開発する。飲酒と同様に、喫煙は膀胱を刺激することができます。 喫煙はまた、あなたが腹圧性尿失禁を持っている場合は、漏れする可能性があり、咳、することができます。 これは、健康的な体重を維持するために、定期的に行使することも、重要です。 あなたの体の世話をする場合は、自分自身についてよりよく感じられるでしょう - あなたは自分自身についてよりよく感じる場合は、デート、失禁またはnoに、よりオープンになります。

膀胱の問題はトイレの近くに自宅であなたを維持する必要はありません。 またはその特別な誰かと - あなたのトリガとどのようにあなたの尿失禁の症状に対処するために、あなたが友達と一緒に出ている楽しむことができ、こちらをご覧ください。