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双極性障害:あなたの自尊心を取り戻す

自尊心と双極性障害の闘争を持つ多くの人々。 いくつかのガイダンスを使用すると、この問題を克服し、自分自身について良い感じに向かって作業することができます。

双極性障害は、気分は、うつ病から躁病、または高揚感の状態にスイング、しばしば低い自尊心を持つ人々を残す。 これらの感情は低い自己価値の感情に状態と進行状況に関する自己意識であることから始めることができます。 しかし、 双極性を理解する病気として、適切な治療を受けて、あなたがこれらの感情的な挫折を克服することができます。

双極性障害は、低い自尊心engenders方法

双極性障害を持つ人々は、恥ずかしい恥​​ずかしい、またはそれらの条件について混乱を感じることがあります。 精神疾患を持つ関連付けられた感情的な手荷物と社会的偏見が著しく人の自尊心に影響を与えることができる、スティーブンF. Pariser、MD、コロンブスの医学のオハイオ州立大学で精神医学の教授は説明しています。

自尊心の問題は、うつ病のエピソードによって悪化することができます。 "落ち込んで感じる人々が価値のない感じ、それができるように、彼らが行うすべてが良くないという意味を持っている"と博士はPariser氏は述べています。 彼らは自分の仕事や学校でとそれらの関係では不十分に感じることができます - これらの認識は自分の能力や価値の真の反射ではないにもかかわらず。

さらに、複雑な精神状態に対処し、長期的に薬を服用することの見通しは、多くの場合、寿命のため、絶望感につながることができます。 双極性障害を持つ人々のために、ではなく条件で、健康で充実した生活を送るための希望の源として、バイポーラ処置を見ることが重要です。

双極性障害:あなたの自尊心を取り戻す. 双極性障害は、低い自尊心engenders方法.
双極性障害:あなたの自尊心を取り戻す. 双極性障害は、低い自尊心engenders方法.

双極性障害は、自信にどのような影響を与えるか

このような双極性障害などの慢性的な精神状態は、生命の誰かが順番に、機能することができ、どれだけ、その人の質に影響を与えることができる、Pariser氏は述べています。 具体的には、双極性障害に関連する様々な感情の浮き沈みは、人のライフスタイルや行動に影響を与えます。 "双極性障害の周期性 - 人々は気分のむらを持っている - 家族、友人、恋人、仕事との対人関係に非常にマイナスの影響を持つことができ、"拒絶の感情を含めPariserは言いますが、これは "非常に困難な影響を持っている"ことができると損傷した自信。

、成人早期に思春期、あるいは若い年齢で - - "本当に人の進化に影響を与える可能性があり、" Pariserを追加し、彼または彼女のポテンシャルの人の信念に影響を双極性障害は、人の形成期の間に攻撃する傾向がある。 初期のバイポーラ治療と強力なサポートシステムが双極性障害を管理するために不可欠である理由です。

バイポーラと建物自己価値治療

双極性障害の治療は低い自尊心と自信ローを含め、すべての条件に関連付けられた症状や副作用に対処する必要があります。 状態を治療することで、コントロールの感覚を取り戻すのに役立ちます。 投薬や治療で、バイポーラのエピソードは、管理することができ、あなたの状態について絶望感を持ち上げるために始まりとして機能するためにあなたの能力に自信を感じ始めるように自尊心を構築することができます。

精神科医との定期的な訪問の上に滞在しての重要な部分での症状と自尊心のいずれかの問題に対処する。 あなたの症状は、少なくとも数回あなたの精神科医を見て、十分に制御されている場合でも年をお勧めします。

ここでは、双極性障害に対処しながら、自分自身についてよりよく感じるために取ることができる追加の手順は次のとおりです。

  • ではないあなたや他の誰だ - あなたの双極性障害は誰のせいであることを理解する。
  • あなたは自分自身について変更してから、それらを受け入れることができないものがあることを知っている。
  • あなたが持っている能力や自分自身について好きな形質について考える。 それらの資質に焦点を当てる。
  • 多分新しい趣味やスポーツ - - あなたが楽しみにしてうまくやっている活動を見つけて、それのための時間を作る。
  • 双極性障害を持つ人々のためのサポートグループに参加。
  • 双極性障害についてのあなた自身を教育する。
  • アルコールを飲むか、薬を使用することは避けてください。

双極性障害に対処するときに、自分の世話をしに集中することを忘れないでください:、健康的な食事を食べる定期的に運動し、たくさんの毎晩寝るのを取得します。 あなたは自分の世話を強調するときにどのように感じるくらい良いであなた驚かれることがあります。