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体重増加とバイポーラ薬

体重増加は、バイポーラ薬の人々のための共通の問題です。 この不幸な副作用を持って、どのように制御の下であなたの体重を保つことができる薬を学ぶ。

双極性障害を治療するために使用されるが、気分や使いやすさのうつ病の安定化を助けることを意図したが、彼 ​​らはしばしば重大な副作用が付属されています:体重増加。

特にこの問題に関連付けられている薬物が含まれます:

  • 例えば、リチウムとジバルプロエクス(デパコート)として気分安定
  • このようなリスペリドン(リスパダール)、クエチアピン(セロクエル)、およびオランザピン(ジプレキサ)など抗精神病薬
  • このようなパロキセチン(パキシル)とイソカルボキサジド(Marplan)などの抗うつ薬

薬は双極治療中に体重増加のために非難するためだけに、常にではありません:それは、治療が有効になるように自然に彼または彼女の感情的な健康とともに増加する人の食欲にも一般的です。

双極性障害と体重増加:なぜそれが重要
原因にかかわらず、体重の増加は、心臓の健康、コレステロール、および血圧に悪影響を及ぼすことができる。 体重増加はまた、糖尿病、メタボリックシンドローム、がん、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、および他の合併症のリスクを高める可能性があります。 そして最後に、体重が増えると、低い自尊心に貢献し、健康的に食べて、定期的に運動するためにあなたの欲求とコミットメントを弱体化させることができます。

バイポーラ関連の体重増加:あなたはそれをどのように回避することができますか?
あなたは双極性障害の治療と経験豊富な体重増加、毎日の健康の感情的な健康の専門家を持っている薬を服用している場合は、ルースWolever、博士、臨床健康心理学者と医学のデューク大学で統合医療のためのデュークセンターのリサーチディレクターは、提供しています次のヒント:

  • 栄養価の高い食品を食べる。
  • バランスの取れた食事は健康の基盤とも体重管理の重要なコンポーネントです。 新鮮な果物や野菜、豆、豆類​​、全粒穀物、赤身の肉や魚、豆腐、低脂肪、低カロリーの乳製品のオプションのために行く。 トランス脂肪、シンプル炭水化物、加工や脂肪の多い食品は可能な限り避けてください。
  • あなたの部分のサイズを減らします。
  • 小さい人前より少ないポンドまで追加されます。 あなたが適切な部分の大きさがどのように見えるかを考え出すのトラブルを抱えている場合は、上の部分のガイドラインチェックアウトMypyramid.govを
  • もっとゆっくり食べなさい。
  • かむとのんびりお皿の周りにあなたの方法を作るために時間を取ることはあなたの体があなたの食事に追いつくことができます。 それはとてもゆっくりと実際に食べる量を減らす助けるかもしれない食べて、お腹がいっぱいであることを登録するためにあなたの脳のために20〜30分かかります。
  • 定期的に運動。
  • アクティブであることはあなたの体のためにできる最善のものの一つです。 運動はあなたの全体的な健康と幸福、体重管理(と減量)、そして気分に最適です。
  • ストレスを管理する。
  • ストレスを感じると、今度は体重増加につながる感情や過食、につながることができます。 さらに、ストレスの研究はまた、体重増加に寄与する可能性を示してあなたの睡眠習慣に干渉することがあります。 ストレスのハンドルを取得すると、あなたの体重のコントロールを得るのに役立ちます。

サラビール、LCSW、オークランド、カリフォルニア州の心理には、また次のことを示唆している:

  • 専門家の指導を入手してください。
  • あなたのために働く個々のダイエット計画を設定するには、栄養士に相談してください。
  • それを書き留めておいてください。
  • 食事日記を維持するカロリー摂取量を追跡し、日次/月次食事パターンと感情の状態との間の接続を見て食生活に双極性障害ゲイン洞察力を持つ人を助けることができる。

重量の問題について医師に相談してください
博士Woleverによると、あなたの体重を心配しているか、あなたの薬はすでにポンドでパックする原因になっていると思われる場合、それはあなたの医師および/またはあなたの精神科医に伝えることが重要です。場合 体重増加を引き起こさないあなたのために適切である他のバイポーラ薬があるかもしれません。 ただし、最初にあなたの医者に話すことなく、あなたの現在の投薬を中止したり、治療法を変更しないでください。

"双極性障害は慢性疾患であり、"ビールは、追加して "と人々は長距離のために許容できる投薬の養生法を見つける必要があります。" すべての人がユニークな生体の化学反応を持っているので、ビールは、双極性障害を持つものが密接に彼らの特定のアドレスの養生法を見つけるために、独自の医師と連携することが重要であることを強調して症状を最小限に抑え、副作用を。